नींबू और शहद के नुकसान

                   नींबू और शहद के नुकसान

नींबू पानी में शहद में  अल्कलाइन गुण होने से इससे शरीर का पीएच लेवल बैलेंस होता है वही ये शरीर को तुरंत एनर्जी  से भर देता है  इसमें विटामिन्स, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर्स के अलावा बीमारियों से लड़ने की ताकत होती है।

इसके अलावा कुनकुने पानी में निम्बू के रस में शहद मिलाकर पीने  सुबह दिन की शुरुवात करने से ये  शरीर में जमी अनावश्यक चर्बी और मोटापे को भी कम करते है

इसके साथ ही हर दिन  नींबू पानी में शहद में  मिलाकर पीने से इसमें मोजूद विटामिन्स, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर्स से ये हमारी रोग प्रतिरोध क्षमता बढाता है  परन्तु  जिस तरह किसी भी चीज की अति नुकसान दायक है उसी तरह इसका आधिक सेवन हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक होता है  आइए जाने क्या क्या है 

नींबू पानी में शहद के आधिक सेवन से होने वाले नुकसान

नींबू और शहद के नुकसान - डीहाइड्रेशन :  नींबू पानी में शहद पीने से शरीर में पानी की कमी होती है जिससे  शरीर में  डीहाइड्रेशन हो सकता है  जिसके लिए हमे आधिक से अधिक सादे पानी का सेवन करना चाहिए

नींबू और शहद के नुकसान - पाचन में गड़बड़  नींबू पानी में शहद में  मिलाकर पीने से जहा पाचन ठीक रहता है वही बहुत आधिक मात्रा में इसका सेवन या खाने के तुरंत बाद इसको पीने से  शरीर में एसिड को बढ़ा कर  पाचन को बिगाड़ भी सकता है

नींबू और शहद के नुकसान –  

निम्बू  पानी में शहद मिलाकर पीने के नुकसान की बात की जाये तो ये   दातो के  लिए भी ये नुकसान दायक हो सकता है

ध्यान रहे  निम्बू पानी में शहद  मिलाकर पीना आपके शरीर की प्रकति पर भी निर्भर करता है  जरुरी नहीं ये सभी के लिए फायदेमंद रहे

इसका सेवन करने से होने वाली किसी भी समस्या पर  डॉक्टर से सलाह लेकर ही नियमित रूप  से इसका सेवन करे